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汗蒸完之后多久可以洗澡(汗蒸后沖一下還是不沖)|當(dāng)前熱文2023-06-18 20:28:15 | 編輯:admin | 來源:互聯(lián)網(wǎng)


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1、蒸后不能立即洗澡,最好在8小時(shí)之后再洗澡最健康。

2、因?yàn)樵诤拐舻倪^程中,人體毛孔會被打開,汗蒸后立即洗澡,極有可能將寒氣帶進(jìn)體內(nèi),不利于身體健康,而且由于毛孔都被打開了,很容易將一些有害物質(zhì)帶到體內(nèi),從而對身體造成傷害,還會影響汗蒸的保健作用。每天合理安排飲食,多吃新鮮蔬菜水果,補(bǔ)充維生素,適當(dāng)參加戶外運(yùn)動,增強(qiáng)體質(zhì)。

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