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胃病、幽門螺桿菌:飲食禁忌和膽的調(diào)理2023-06-10 12:10:23 | 編輯:admin | 來源:互聯(lián)網(wǎng)


【資料圖】

現(xiàn)代人的生活節(jié)奏快速,工作壓力巨大,尤其對(duì)于上班族們來說,經(jīng)常加班,常常忽略正常的飲食習(xí)慣,導(dǎo)致很多人患上了胃病。全球約有44億幽門螺桿菌感染者,而中國(guó)約有7億人感染了幽門螺桿菌,這是一個(gè)令人擔(dān)憂的數(shù)據(jù)。現(xiàn)代人的腸胃非常脆弱,容易引發(fā)胃部疾病。俗話說“病從口入”,這與平時(shí)的飲食習(xí)慣和結(jié)構(gòu)有很大關(guān)系。尤其在春夏交替的季節(jié),晝夜溫差的變化會(huì)讓許多長(zhǎng)期胃病患者因胃寒而痛苦不堪。體內(nèi)寒濕之氣多,陰陽失衡,膽囊收縮功能減弱,膽汁減少,食物停留時(shí)間過長(zhǎng),無法充分分解代謝轉(zhuǎn)化為人體所需的營(yíng)養(yǎng),導(dǎo)致人體免疫力下降。一些膽汁逆行進(jìn)入胃與胃酸作用對(duì)胃黏膜產(chǎn)生破壞,引發(fā)胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等不適癥狀。根源在于膽,膽往往是被忽視的地方。在人體內(nèi),幽門螺桿菌存在于各個(gè)部位,只是數(shù)量不同。如果膽不好,食物會(huì)在腸胃中停留過久,幽門螺桿菌就會(huì)得以繁殖。通過調(diào)理膽,才能使菌群恢復(fù)正常。這些不良的癥狀有的明顯,有的深藏不露,不注意很難察覺。其實(shí),胃的健康與膽有著密切關(guān)系。我們可以抽出一些時(shí)間,到附近的郊外采集一些樹芐苦菜,用紅糖煮水,再放入苦菜,這是原產(chǎn)地連云港灌南的特產(chǎn),葉子背面有白色絮狀物。平時(shí)飲食要清淡些,少食用油膩、生冷、油炸和辣的食物。晚上盡量不要熬夜,早飯不能不吃,規(guī)律的飲食習(xí)慣要堅(jiān)持下去,這是自然的規(guī)律!如果患有胃病或幽門螺桿菌感染,我們需要注意避免辛辣、油膩、生冷、油炸和過量飲酒等五個(gè)飲食禁忌。同時(shí),調(diào)理膽囊也是非常重要的。寧愿少吃一些,也不能讓胃受到過度的刺激。讓我們關(guān)注自己的飲食習(xí)慣,保護(hù)好胃部健康。

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